속이 타들어가는 느낌? 역류성 식도염 완벽 정리!
요즘 속이 자주 쓰리거나, 자다가 가슴이 답답해서 깬 적 있나요? 혹시 역류성 식도염일 수 있습니다. 현대인에게 흔하지만 간과되기 쉬운 이 질환에 대해 오늘은 자세히 알아볼게요.역류성 식도염이란?역류성 식도염은 위의 내용물(주로 위산)이 식도로 역류하면서 식도 점막에 염증을 일으키는 질환입니다.주요 증상 • 가슴 쓰림 (가슴이 타는 듯한 느낌, 흔히 ‘가슴 통증’으로 오해됨) • 목 이물감, 헛기침, 쉰 목소리 • 신트림, 위산 역류 • 속 쓰림으로 인한 수면 방해⸻왜 생기나요? (원인) • 잘못된 식습관: 과식, 야식, 기름진 음식, 탄산음료 • 잦은 커피, 알코올 섭취 • 비만, 흡연, 스트레스 • 식도 괄약근 기능 약화⸻예방과 관리법1. 식습관 개선 • 소식하고 천천히 먹기 • 식후 2~3시간 이내..
2025. 4. 11.
